Un'igiene intima corretta è il primo passo per prevenire patologie e disturbi intimi che interessano l'area genitale maschile e femminile. Queste zone non hanno uno strato corneo protettivo e quindi sono più delicate e facilmente attaccabili da sostanze provenienti dall'esterno. queste zone ricche di ghiandole sono soggette a macerazione a causa di secrezioni ghiandolari, umidità, sfregamento, mestruazioni, organismi patogeni, contatto con urine e feci.
I principi per una corretta igiene variano a seconda del sesso e a seconda degli eventi fisiologici che normalmente si susseguono: pubertà,ciclo mestruale, gravidanza,menopausa, ecc.. Soprattutto nella bambina e nella donna causa di irritazione possono essere saponi, coloranti dei tessuti e detersivi. E' quindi importante utilizzare detergenti che rimuovano lo sporco ripristinando le componenti del film idrolipidico asportate senza alterare il ph locale (3,5- 5,5). Il ph nella donna in particolari fasi della vita come l'età prepubere, la menopausa e la senilità può essere meno acido (6-7) a causa della minore quantità di estrogeni presenti.
Quali sono le caratteristiche di un buon detergente intimo femminile?
- ph 5 nella donna fertile
- moderata azione antisettica
- azione lenitiva e idratante durante la menopausa e la senilità
- assenza di profumazione poichè potenzialmente allergizzante
- basso potere schiumogeno
Regole di una buona detersione
- lavarsi almeno due volte al giorno e subito dopo i rapporti sessuali
- asciugarsi bene senza strofinare
- per la donna la manovra corretta della mano va dalla vagina all'ano per evitare di contaminare la vagina con patogeni presenti nell'intestino
- per l'uomo, rimuovere le secrezioni a livello del solco balano-prepuziale inclusa la regione scrotale ricca di peli, ghiandole sebacee e sudoripare
- utilizzare biancheria intima di cotone e fibre naturali di colore chiaro
- evitare indumenti troppo stretti
- al mare o in piscina non indossare troppo a lungo il costume da bagno
IGIENE MASCHILE
Per i bambini occorre utilizzare detergenti delicati ed evitare quelli per il corpo o per l'igiene intima femminile perchè possono contenere tensiattivi aggressivi e ph acido non adeguato, infatti il ph per l'uomo deve essere neutro o leggermente acido-
Dopo la pubertà l'igiene quotidiana ( due volte al giorno e dopo i rapporti sessuali) è fondamentale per asportare lo smegma, sostanza biancastra costituita da detriti cellulari e secrezioni delle ghiandole sebacee.
IGIENE FEMMINILE
Per la donna in età fertile utilizzare detergenti con ph acido (3,5- 5,5) contenenti sostanze normalmente presenti nella mucosa genitale come l'acido lattico. Utili sono anche altri principi naturali con proprietà
- lenitive: malva, camomilla, calendula, arnica,tiglio
- idratanti: aloe, acido ialuronico
- rinfrescanti: equiseto, fiordaliso, mentolo, giglio
- antisettiche: salvia, timo
Durante il periodo mestruale e in gravidanza utilizzare date le detersioni più frequenti, un prodotto con un blando disinfettante.
In menopausa e senilità utilizzare detergenti leggermente alcalini contenenti isoflavoni e sostanze idratanti, emollienti e lenitive.
dott.ssa Domenica Ricci
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